现在的孩子都怎么了？真的不能不看手机吃饭吗？
昨天，我带女儿去快餐店吃饭。刚吃了不到5分钟，女儿就说:“妈妈，我想看手机。”
“平时，我女儿吃饭时从来没有看手机的习惯。为什么要看手机？”我心想。
于是我问女儿:“你为什么看手机？”
女儿:“后面的小哥哥在看手机吃饭。我也想看。”
我转过身，看到对面坐着一对母子。男孩大概五六岁，边吃东西边看手机，男孩和妈妈也在边吃东西边看手机，互不干扰。
一项调查显示，超过60%的孩子有边看手机边吃饭的坏习惯。
的确，在现实生活中，很多孩子都存在吃饭时坐不住的问题。因此，为了让孩子吃得好，吃得干净，一些父母会拿出手机或其他电子设备，让他们边吃边看。
虽然父母的这种方法可以让孩子静下心来好好吃饭，但其潜在的危害不容忽视，尤其是以下危害:
危害一：影响孩子健康古人云:“吃饭不说话，睡觉不说话。”
吃饭不说话的智慧远远超出了餐桌礼仪，还强调了吃饭时保持安静、专注于食物和避免分心的重要性。
因为“吃而不言”不仅有助于我们更好地品尝食物，享受美食带来的愉悦，还能提高食物的消化吸收效率。
一项关于家庭用餐习惯的研究发现，吃饭时看手机的孩子比专心吃饭的孩子更容易饮食不规律、营养不均衡。
无论是看手机、看电视还是边吃边玩玩具，都是一物多用的行为，容易分散孩子的大脑注意力，导致孩子没有精力体验食物的味道，咀嚼不足。
展开全文这会影响消化液的分泌、胃的蠕动以及食物和营养的吸收。如果长期出现这种情况，可能会导致胃肠功能紊乱、消化不良等问题，甚至引发慢性胃肠道疾病。
此外，一些研究发现，吃饭时看手机会分散孩子吃饭的注意力，导致食物摄入量增加，从而增加肥胖的风险。
关于这一点，相信很多网友都深有体会。例如，成年人在看电影或吃零食时往往会无意识地吃很多。
我的一个朋友经常评价一部影视剧“很好吃”，意思是这部电影好看，容易上瘾。如果你看这部剧，你会不知不觉地吃得更多。
当然，这种情况对孩子来说也是一样的。
危害二：引发意外现实生活中，孩子边吃饭边看手机造成伤害的案例并不少见。
呵呵妈之前也在网上刷过一个类似的视频，讲的是一个五六岁的孩子吃饭时大笑，导致食物卡在喉咙里。幸好她的家人及时发现，否则后果不堪设想。
此外，为了尽快集中精力玩手机，许多孩子会匆忙吃饭，这将导致不注意食物的冷热咸以及快速进食等问题，从而导致烫伤和窒息等一系列事故。
此外，边吃饭边看手机还会导致孩子养成一心二用的习惯，导致注意力不集中。这种习惯不仅影响孩子的用餐体验，还可能对学习和生活产生负面影响。
危害三：不良习惯想象一下，如果你正在和一个朋友吃饭，但这个朋友在吃饭期间一直在玩手机，没有理你。你会有什么感觉？
一边玩手机一边和别人一起用餐是一种非常不尊重人的行为，这不仅忽视了对面的交流，也表现出对朋友分享时间的冷漠，这在社交礼仪中是不可接受的。
关于这个说法，或许有些家长觉得太矫情了。毕竟孩子还小，长大后自然会明白。
我劝有想法的家长好好反省一下自己，因为你的心态其实是一种不负责任的放任。就像有些孩子犯错了，很多人会说:“他还是个孩子！”
童年是大脑发育和行为塑造的关键时期。在这个阶段，儿童大脑神经元之间的连接和交流正在迅速形成和加强。
通过培养良好的习惯，我们可以促进大脑形成稳定的神经回路，从而加强这些习惯在孩子大脑中的印记。
相反，如果在这个阶段养成了坏习惯，那么这些习惯也可能会在大脑中留下深刻的印记，并且很难改变。
因此，良好的用餐习惯必须从小培养！否则，不良的用餐习惯一旦养成，将很难改变！
看到这里，我相信有些家长会说:“你说的这些我都懂，但是现在的孩子没有手机都吃不好饭，我也没办法啊！”
对于这种家长，我想问一句:“你家孩子不给手机就不吃饭是真的吗？”答案显然是否定的！
因为你不给手机，不给吃饭，这只是父母不想纠正孩子错误的借口。
孩子年龄小，自控能力有限，这是可以理解的。然而，作为一个成年人，一味地纵容这种行为是不负责任的。
因为我不相信任何一个孩子能在饥饿的驱使下，仅仅因为没有手机玩就毅然决然地拒绝食物。
孩子的坚持和固执往往是在大人的纵容和妥协下培养出来的。因此，父母应该坚定立场，教育孩子明白吃饭的重要性，而不是把玩手机作为吃饭的条件。
首先，父母必须以身作则。
父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。如果孩子想远离手机，家庭成员必须树立榜样，并确保他们在吃饭时不看手机，因此有理由要求孩子在吃饭时不看手机。
其次，耐心沟通。
不要以为孩子年纪小，就懒得和他讲道理。其实他们还是能听出一些道理的！
因此，作为父母，我们可以抓住生活中的一些小机会，告诉孩子吃饭时看手机的坏处。
例如，当你看到类似的新闻报道时，当你在外面吃饭时看到其他孩子在吃饭时看手机时，告诉他我上面提到的缺点。
第三，统一立场。
许多父母抱怨说，我们可以保证孩子不会看手机，但如果他们的祖父母给他看手机，我们也无能为力。
在教育孩子时，家庭保持统一的立场是非常重要的。
因为统一的立场有助于避免向孩子传递矛盾的信息，有助于增强教育效果，也有助于维护家庭和谐。
作为孩子教育的第一责任人，我们有责任做好家庭成员的工作，统一我们的教育立场，并告诉孩子的爷爷奶奶，无论孩子如何吵闹，他们都应该坚定不移，不妥协。
因为，只有齐欣这个家庭成员，才能共同努力为孩子养成良好的生活习惯。
最后，狠心饿几顿
孩子饿一两次也没什么！
所以，如果你已经尝试了以上所有方法，但仍然不起作用，那就使用这最后一招，让他饿几次。
不过，这里需要提醒的是，不要打骂孩子！他想做什么就做什么，但就是不给他手机。
同时，坚定而温和地告诉他:你可以在任何你想吃的时候吃。一旦他饿了，开始吃东西，不要翻旧账嘲笑他。就让他安静地吃吧。
儿童实际上比我们通常认为的更聪明。
当他们发现父母曾经纵容他们做某事时，他们的潜意识会立即捕捉到这些信息，并意识到他们可以通过这种方式获得更多的利益。
因此，在未来类似的情况下，他们可能会逐渐变得更加肆无忌惮和得寸进尺。
因此，作为父母，我们必须充分认识到这一点。当你第一次注意到孩子养成了坏习惯时，你应该坚定而明确地为他设定一个不可逾越的边界，并明确地告诉他一旦越过这个边界将面临的后果。
通过这种方式，孩子会逐渐明白哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的，并学会自我约束。随着时间的推移，他们自然 就会养成良好的生活、学习习惯！
